【防控通告】一个不经意的习惯，会感染新冠病毒！|郑州消防展

对于新冠病毒，如何做到更好防护？

注意啦！一个不经意的习惯，可能会导致感染新冠病毒！

自从新冠肺炎在全球蔓延开后，世界卫生组织和美国疾病控制与预防中心等机构发布最恳切的建议是：Don't touch your face（别摸你的脸）。

要知道，人们的眼睛、鼻子和嘴巴都是新冠病毒进入人体的渠道。人们手上除了细菌，还可能沾染多种致病的病毒，这其中也包括新冠病毒。

我们都知道新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播。在物体表面，尤其是不锈钢和塑料表面，比如门把手、电梯按钮等，可以存活几十个小时。

这一看似平常的动作——摸脸，在新冠病毒肆虐之际，暗藏危机。

2008 年加州大学伯克利分校的一项研究中，研究者们用录像观察了 10 个人在打字时的触摸眼睛、鼻孔、嘴唇的频率，结果发现：

平均每人每小时触摸这些部位 15.7 次。平均下来，每4分钟就会摸一次脸。

怎么才能避免摸脸？四个技巧帮助你：

1.主动克制，不要摸脸！

首先，我们得意识到摸脸的坏处，靠自己的意志力提醒自己：不要摸脸，主动克制。

我们可以试着找到自己摸脸的原因：如果是有皮肤瘙痒、痘痘、皮肤过敏等问题，用正确的方法去治疗，不要频繁摸脸！

2.手边准备一盒纸巾！

当你想挠痒痒、擦鼻子或者调整眼镜的时候，用纸巾而不是直接使用手指。因此，如果在办公室或者家里，最好随时准备一盒纸巾放在手边，如果需要摸脸可以垫着。

3.贴个便利贴时刻提醒自己！

很多时候我们上一秒记得“不要摸脸”，下一秒就忘在脑后了。建议大家准备一个便利贴写上“不要摸脸”，把便利贴粘在家中或桌面上，也能起到随时提醒使用纸巾的作用。

4.勤洗手，让手保持干净！

最后，我们还有一个可操作的办法——勤洗手。提高洗手的频率，降低手上致病微生物的浓度和沾染病毒的几率。所以，如果你很难控制摸脸的频率，就让手变得更干净吧！

疫情过后

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